טבלאות רבותי... טבלאות...

📋📋 טבלאות רבותי... טבלאות...  📢

למה זה חשוב כשיש ילדים עם הפרעת קשב בבית (ובכלל)?

כי הן מייצרות סדר, ארגון ובהירות, ומשקיטות את הרעש הפנימי (שלנו ושל הילדים).

אני מזמינה אתכם לקחת נושא אחד שמאתגר אתכם בבית ולבנות יחד עם הילדים טבלה.

זה יכול להיות כל דבר כמו:

🖌 התארגנות בוקר/ערב

🖌 עזרות בבית

🖌 שיעורי בית

🖌 זמן מסכים

איך עושים את זה?

1️⃣ בוחרים דבר אחד שבא לכם לעבוד עליו ועושים שיחת תיאום ציפיות מקדימה עם בן הזוג לגבי מה היינו רוצים שיהיה (לדוג' - כן/לא מסכים בבוקר? באילו תחומים היינו רוצים יותר עזרה בבית? איך נרצה שתיראה שגרת הערב?) 

2️⃣ קובעים יום ושעה לשיחה משפחתית

3️⃣ מייצרים אווירה נעימה לקראת השיחה (תה צמחים, עוגיות, מפה חגיגית...)

4️⃣ מציגים את הנושא במסרים של "אני" - מה חשוב לכם? מה קשה לכם? ("בזמן האחרון לא נעים לנו בבקרים, חשוב לנו שכולנו נצא מהבית באווירה נעימה... ורצינו לעשות דיון משפחתי כדי למצוא פתרונות לשפר את הבקרים. אבא ואני חשבנו על... מה דעתכם? מה עוד יכול לשפר?")

5️⃣ עושים סבב ומקשיבים לרעיונות של הילדים עד שמגיעים להסכמות

6️⃣ מגדירים יחד מה המשמעות במקרה שלא עומדים בתוכנית

7️⃣ מתעדים את מה שהוסכם ע"י כולם בטבלה ברורה

8️⃣ מקשטים את התוכנית ותולים במקום בולט

9️⃣ ומכאן, זו אחריות שלנו להזכיר בעיקביות את הסיכום, לעודד על מאמץ והשתדלות, ולעשות סיכום שבועי במעמד חגיגי שבו נדבר על מה עבד, מה לא עבד, ואיך אפשר לשדרג את התוכנית.

כך מייצרים ״סביבה נוחה למשתמש״ 

לפעמים דברים קמים ונופלים על תיאום ציפיות ותורה שבעל פה – ולכן, כשהדברים ברורים, מתואמים מראש (יחד) וכתובים - אז הסיכוי לשיתוף פעולה גדל.

ועל הדרך תרגלנו יחד מיומנויות חשובות לאנשים עם הפרעת קשב – שיחה, הקשבה, מו"מ, לקיחת אחריות, התמדה ויצירת סדר.

שווה, לא?